Lo lắng, hồi hộp và sợ hãi là những cảm xúc phổ biến trước phẫu thuật. Khi trải qua các cảm xúc này, tâm trí có thể trở nên căng thẳng, dẫn đến những phản ứng cơ thể như nhịp tim nhanh hoặc hơi thở gấp. Việc nhận biết rằng đây là những phản ứng bình thường giúp người bệnh yên tâm hơn.
Các cảm xúc tiêu cực có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ và năng lượng của người bệnh. Nhiều người khó ngủ hoặc tỉnh giấc giữa đêm trước ngày phẫu thuật. Điều này là phản ứng tự nhiên khi cơ thể chuẩn bị đối mặt với tình huống quan trọng. Chuẩn bị tâm lý và hiểu được cảm xúc của bản thân giúp giảm căng thẳng hiệu quả.
Việc chia sẻ cảm xúc với người thân hoặc nhân viên y tế cũng giúp giảm bớt lo lắng. Khi có người lắng nghe và thấu hiểu, cảm giác sợ hãi thường giảm đáng kể. Hiểu rõ mối liên hệ giữa cảm xúc và cơ thể giúp người bệnh duy trì tâm lý ổn định trước phẫu thuật.